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眼藥水貼牌:三個時刻保護眼睛好處多

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士康醫藥網導讀:現在的人們長時間的對著手機和電腦,這些都是不利于眼睛的,想要保護視力,眼藥水貼牌廠家和你一起來看看以下幾種保護視力的方法吧!


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早上護眼方法:熨目+遠眺+望綠

早上醒后不要過早起來,待在床上三分鐘,這時可以適合做做熨目為眼睛做眼保健操。熨目法:先將雙手互相摩擦,待手搓熱后一手掌熨貼雙眼,反復三次以后,再以食、中指輕輕按壓眼球及周圍。


遠處眺望是預防眼疲勞的最好方法,早餐過后適宜在陽臺或透過窗戶遠眺綠色植物,民間一直有“看綠色植物防眼疲勞”的說法,遠眺+望綠是最佳的早上護眼搭配。


中午護眼方法:指壓按摩

眼藥水生產廠家指出經過上午一輪高強度工作,眼睛的疲勞指數大幅上升。中午適宜休息午睡下,可緩解人體緊張狀態,舒緩眼部疲勞。午睡前,不妨做做指壓按摩,對鼠標手和干眼癥都有很好的預防作用。


1.揉眼皮:以雙手拇指輕按雙側眼皮上,然后旋轉揉動,順、逆時針各揉二十次。

2.按太陽:用雙手食指指端分別壓在雙側太陽穴上旋轉,順時針、逆時針各揉按十至十五次。


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晚間護眼方法:蒸敷+早睡

眼藥水代加工廠指出中醫記載晚上11時起始養肝時辰,應“靜臥血歸肝”。睡前10分鐘最好別再用眼睛,這樣才能讓其得到充分放松。可以躺在床上閉目休息,選擇以下兩種方法緩解眼睛疲勞。


1.中藥熏蒸 將霜桑葉15-20克洗凈,水煎去渣,放涼后用干紗布浸藥液敷患眼。一般每日3次,2-3天見效。亦可用霜桑葉煎水溫洗,有潤眼明目保護視力的功能。

2.牛奶敷眼 將紗布折疊成小片,在牛奶中完全浸透,覆蓋在眼皮上20-30分鐘,能增強眼部肌肉活力,解除眼睛酸澀疲勞,保護視力。


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