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滴眼液廠家:眼疲勞的三個緩解小方法

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士康醫藥網導讀:現在的人們長時間面對電腦和電視。致使眼睛很容易疲勞。眼睛對我們來說有多么的重要,我們應好好的愛護它。那對于眼疲勞,可以有一些緩解的方法?下面就跟著滴眼液廠家來具體的了解一下。


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滴眼液代工廠家總結了以下三種方法:

一、捂眼

先閉緊雙眼數到8,再眼部放松休息著數到8,多次重復進行。然后睜大眼睛,保持8秒鐘,重復三次。閉上眼睛,手掌半握扣在眼睛上,要當心不要碰到眼球,通過想象黑暗來放松眼睛。


二、讓眼睛轉轉圈

身體坐直,眼睛平視前方,保持頭部不動。右臂向右側完全伸直,抬至肩膀高度,保持手臂繃直并完全伸展,朝頭中部呈弧形移動,同時擺動食指,兩眼跟著食指的運動,讓眼球先滾動到最右邊,再向上到眼窩最上方,然后到最左邊,再到眼窩的底部。


眼球在每一位置停留一秒鐘,開始時做6次,逐漸增加到10至12次。然后用左手重復動作,讓眼球沿相反的方向滾動。轉動的次數多的時候,眼睛容易有些酸,但是睜開眼之后你會覺得很清晰的感覺。


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三、眼睛直視

滴眼液oem廠家告訴你身體要坐直,保持頭部不動,右臂向前盡力伸展,手心向上,食指伸出并向上直立,然后運動小臂用手指指向鼻子,兩眼跟著手臂和手指的運動,在食指接觸到鼻子的過程中,眼睛要一直盯住食指。 然后手臂和手指回到開始位置,眼睛跟著恢復原位。開始時每天做6次,逐漸增加到每天10至12次。


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