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貼膏OEM代加工廠:頸椎之“傷”可這樣避免

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愛士康醫藥網導讀:近些年頸椎病發病有年輕化的趨勢,很多人年紀輕輕就經常脖子不舒服、酸痛,甚至出現手麻等癥狀。這些都與頸椎“受傷”有關,對此,貼膏OEM代加工廠愛士康指出,頸椎之“傷”可這樣避免。


貼膏OEM代加工廠愛士康指出,現代人因長期久坐辦公、使用電腦、手機導致姿勢的改變,會使頭前移導致頸椎受力改變,長期改變會加速結構退變,日常不良的生活習慣以及外力傷等對頸椎的損害也非常大。要避免頸椎受傷,大家可以這樣做。


從日常做起,遠離頸椎病


1、改變不良習慣和姿勢


貼膏OEM代加工廠愛士康指出,對于長期伏案工作、低頭看手機、靠在床頭看書、睡高枕頭等習慣,大家要及時改掉。不要長時間保持一個姿勢工作或娛樂,走路時不要低頭,枕頭不要過高。


2、加強頸部肌肉鍛煉


常見的肌肉鍛煉方法是頭手對抗等長收縮鍛煉,以鍛煉頸后肌肉為例,即雙手交叉放在頭的枕部(頭后面的突起),手向前用力,頭向后用力,相互對抗但保持頭的位置不動,10秒1次。


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3、頸部不適時貼貼膏


雖然說頸椎病很常見,但大部分癥狀并不重,可能就是偶爾出現頸部酸脹的不適感,這些時候大家完全可以在家貼上幾副貼膏,能有效改善不適。>>>相關閱讀:貼膏膏藥廠家:貼膏膏藥的作用有這些


貼膏OEM代加工廠愛士康最后提醒大家,一旦病情較重,如出現頸部疼痛、胳膊疼痛、手麻、甚至走路不穩等癥狀,還是建議到正規醫院正規治療。這樣不僅可以保證治療效果,還可以最大程度地避免醫源性損傷。


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以上文章由愛士康醫藥網編輯,愛士康醫藥擁有15年功效產品OEM/ODM貼牌代工經驗,專業生產婦科凝膠OEM、滴眼液OEM、貼膏OEM、消字號產品代加工、械字號產品代加工等,可提供免費打樣服務。咨詢熱線:400-6960-819


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