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女性婦科保養與注意事項|婦科凝膠代加工廠

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愛士康醫藥網導讀:很多女性朋友都出現過經期不準,痛和全身酸乏的的狀況,婦科凝膠代加工廠家認為女性經期前后的保養時十分重要的,知道那些該做那些不該做對于女性的生理期極為重要。


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1. 經期前適宜喝玫瑰花,月季花茶,這兩種花茶都有調經的功效,有助于你判斷經期到來的時間,提前做好準備。


2.經期到來的時候要多吃補血的東西,經期女性身體處于虛弱的狀態,適宜通過吃的方式來加以調養,緩和經期的失血狀態,這里推薦雞蛋紅棗桂圓加紅糖一起煮,這個是女性經期的黃金滋補品,可以補血益氣。


3.經期到來的時候不適宜做劇烈的運動,特別是跑步,跳繩,不過適量地運動時可以的,像瑜伽這種柔和的運動就比較適合,有種特別的經期瑜伽是很好的選擇。


4.經期要注意睡眠,不要熬夜。熬夜的女人容易老,婦科凝膠代加工廠家認為特別是在經期到來的時候,熬夜會讓女性沒有精神,傷元氣,進而影響到身體機能的正常運轉和正常的工作生活。


5.經期間不宜喝茶,包括我們平時常喝的紅茶和綠茶,這些茶類很多都是寒性的,會使子宮收縮,進而影響下次的經期的來臨。


6.還有一點,經期到來時很多女性都會感到十分地煩躁,但是我想說,心情也會影響到你經期能否順利度過。一個好的心情能讓你感覺輕松愉悅。


7.婦科凝膠OEM工廠指出經期時不要吃酸,辣,過甜的食物,這些東西會刺激到子宮,影響經期的到來的時間


如果說經期是女人最脆弱的時候那么一點也不為過。通常情況下,經期前2至3天會伴有小腹墜脹,乳房脹痛,皮膚狀態較差,心情煩躁等;月經期間會出現腰部酸脹,手腳冰涼,臉色發黃發白等。因此,婦科凝膠OEM工廠建議這個時刻在注重減輕這些困擾的同時,也要加強保養。


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